Antes de te revelarmos como podes melhorar significativamente a tua memória e concentração nos próximos dias – e atualizar o teu computador biológico para a sua versão mais poderosa…
Vamos primeiro dar uma vista de olhos rápida no que significa memória e concentração!
Concentração pode ser definida como a nossa capacidade de manter a atenção na atividade que estamos a realizar no momento.
É por isso que podemos ignorar ruídos perturbadores, ignorar movimentos no espaço e outros fatores perturbadores durante uma leitura. A capacidade de nos concentrarmos permite-nos fazer as coisas com eficiência e sem erros.
Memória , no entanto, é a capacidade psicológica do nosso cérebro reter e recordar informação já adquirida.
Conhecemos dois tipos de memória (memória de curto e longo prazo), cada uma projetada especificamente para armazenar informações por um curto ou longo período.
