Cardo mariano é uma das plantas medicinais mais seguras, mesmo com uma overdose não tem efeitos secundários, exceto para distúrbios digestivos e digestão mais rápida. As sementes moídas podem ser facilmente misturadas em smoothies, cereais ou iogurte. A ingestão diária recomendada é de 3g.
Aviso:
A quantidade diária recomendada não deve ser excedida. O produto não substitui uma alimentação equilibrada e variada. Mantenha longe das crianças! Mulheres grávidas ou que amamentam não devem consumir este produto.
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