Algumas razões para o sistema imunológico enfraquecido:
Limitações sazonais no acesso a alimentos frescos
Em determinados períodos do ano, como no inverno, pode ser mais difícil consumir uma ampla variedade de frutas e vegetais, o que pode enfraquecer o sistema imunológico.
Período de inverno
Meses mais frios sobrecarregam o corpo, podendo enfraquecer seus mecanismos de defesa naturais justamente quando mais precisa deles.
Redução da atividade física
O corpo funciona melhor quando está ativo. Menos atividade física pode enfraquecer o sistema imunológico.
Qualidade do sono ruim
A falta ou a má qualidade do sono pode causar redução dos níveis de energia, contribuindo para a fadiga persistente.





