A quantidade diária recomendada é de 5g (1 colher de sobremesa). Mistura em um copo de água e beba.
A dose dose diária recomendada é de 5g (1 colher de chá). Misture num copo de água e bebe assim que o pó dissolver. Com 5g de pó, consomes 450 µg (900 % VRN) de biotina e 100mg (125% VRN) de vitamina C.
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